V.I.P
Czwartki 18:00
joga z KAroliną
Liczba miejsc ograniczona!
Jeszcze możesz dołączyć
dni
godzin
minut
sekund

co zyskuję?

o jodze

Joga to praktyka oparta na harmonii między ciałem a umysłem. Podczas zajęć jogi skupiamy się na połączeniu oddechu z płynnymi ruchami, co pomaga w rozwijaniu siły, elastyczności i spokoju wewnętrznego.

Joga to również medytacja w ruchu, która uczy świadomości oddechu i ciała. Ćwiczenia angażują różne partie mięśni, poprawiając zarówno siłę, jak i gibkość. Skupiają się również na poprawie postawy i równowagi.

Niezależnie od poziomu zaawansowania, joga jest dostępna dla każdego. Możesz rozpocząć praktykę bez względu na doświadczenie treningowe. Pomaga ona w redukcji stresu, poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego, oraz przynosi spokój w natłoku codziennego życia.
Dołącz do nas i odkryj, jak joga może odmienić Twoje życie.

Prowadzący: KAROLINA WASCHTO YOGA

Follow the process

Jogę praktykuję od dawna – zaczęło się niewinnie, od obowiązkowych zajęć wf w czasie studiów. Joga, w moim przypadku, to zdecydowanie nie była miłość od pierwszego wejrzenia, a wręcz przeciwnie.Jednak, jak to zwykle bywa, życie napisało własny scenariusz.  Po ukończeniu studiów na Akademii PraktykiJogi w lipcu 2021 roku, zostałam dyplomowaną nauczycielką w tradycji Hatha Yoga.
 
Na codzień praktykuję Ashtanga Jogę oraz Vinyasa KramaJogę i to z połączenia tych dwóch technik czerpię inspirację jako nauczycielka.

Lokalizacja

Zajęcia odbywać się będą w każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 17:00 w Centrum Mandala zlokalizowanym w Katowicach na ulicy Kościuszki 227.

Do dyspozycji gości darmowy parking.

 

Zapisz się na najbliższe zajęcia z PIlatesu
w czwartek o godzinie 17:00

Uwagi jeśli jakieś są, Np pierwsze niezobowiązujące wejście

Kto pyta nie błądzi

Częste pytania

Oczywiście! Nasze zajęcia są otwarte dla osób o różnym poziomie doświadczenia, w tym dla kompletnych początkujących. Nasi instruktorzy doskonale rozumieją różnorodność uczestników i są gotowi dostosować zajęcia, aby każdy mógł poczuć się komfortowo i skorzystać z treningu. Ciesz się możliwością rozpoczęcia swojej przygody z ćwiczeniami u nas!

Oczywiście, zachęcamy do tego! Możesz skorzystać z naszej oferty zniżkowego wejścia jednorazowego na jedną sesję lub zajęcia. To świetny sposób, aby sprawdzić, czy nasze treningi odpowiadają Twoim oczekiwaniom i preferencjom. Nie musisz zobowiązywać się od razu do zakupu całego karnetu. Cieszymy się na wspólne spotkanie z Tobą i jesteśmy pewni, że dołączysz do grona zadowolonych kursantów

Tak, na naszych zajęciach istnieje ograniczona liczba miejsc z uwagi na komfort i jakość treningu

Zalecamy wcześniejszą rezerwację, aby zagwarantować sobie miejsce na zajęciach. Jednak jeśli masz ochotę przyjść spontanicznie, zawsze staramy się pomieścić wszystkich chętnych, o ile są dostępne wolne miejsca. Rezerwacja umożliwia zapewnienie sobie pewności udziału, zwłaszcza w przypadku bardziej popularnych sesji.

Tak, zalecamy wygodny strój sportowy i obuwie odpowiednie do rodzaju zajęć. Przygotuj się na trening w miękkich butach lub na bosaka, jeśli to możliwe. Przybycie kilka minut wcześniej pozwoli na spokojne przygotowanie się do sesji.

Tak, zapewniamy zarówno zajęcia grupowe, które umożliwiają ćwiczenia w inspirującej i motywującej atmosferze grupowej, jak i sesje indywidualne, skupiające się na Twoich osobistych celach i potrzebach. Możesz wybierać spośród różnorodnych opcji, dostosowanych do Twoich preferencji.

Możesz dokonać rejestracji na zajęcia poprzez naszą stronę internetową lub skontaktować się z nami telefonicznie pod numerem 507-170-141 lub wysyłając wiadomość prywatną poprzez social media. Chętnie Ci pomożemy w procesie zapisu i udzielimy dodatkowych informacji.